Motbakke Løpekurs
Bli med på løpekurs opp Ulriken med Stian Angermund-Vik!
Stian er 32 år og halvt bergenser. Han er verdensmester i skyrunning og norgesmester i motbakkeløp. 💪 Han løper fordi han liker det. Ulriken er perfekt for å bli god i motbakkeløping og her trener han daglig!🏃♂️
Vi har kun plass til 20stk per løpekurs, så husk å bekrefte plassen din! Blir det stor interesse, arrangerer vi flere i fremtiden😍
Møt opp
Møt opp
Oppmøte på Ulriksbanen sin nedre stasjonen. Her er det mulig å levere sekken hvis du vil at vi frakter den til toppen🚠
Del 1:
Oppvarming: Jogge/gå litt oppover
Teknikktrening: går gjennom ulike teknikker for å gå og løpe i motbakke. Alle deltakerne prøver seg og får kommentarer på teknikk.
Del 2:
Intervalltrening for motbakke: Vi lærer hvordan intervalltrening forbedrer VO2 maks, og forbedrer den anaerobe terskelen.
Del 3:
Etter intervallene vil vi jogge opp til masten for ulriksbolle, kaffe og samtale om trening!
Gratis bane ned igjen for de deltakerne som ønsker.
Ca. 1 time 30 min + 30 min samtale på toppen
Anbefalt å ta med en varm jakke for samling på toppen.
Vennligst gi beskjed hvis du ikke ønsker at bilder skal bli tatt av deg under arrangementet📸 #Ulriken643 #mittulriken @ulriken643
Varighet
Relevant nytt
Viktig informasjon til deg med Ulriken årskort
Ulriken643 er stengt til sommeren 2021. Dette vil naturligvis gå ut over bruken av årskortet til dere som har dette. Dette er veldig beklagelig. Derfor: - Har vi har fryst innbetalingene inntil videre for alle som betaler årskortet sitt gjennom avtalegiro til oss - Vil alle som har årskort hos oss, ha de resterende månedene av sin kjøpte periode til gode når vi åpner opp igjen. Dette gjelder fra stenging 12.mars 2020. Dvs at hvis du kjøpte og aktiverte ditt årskort 12. Januar 2020, så vil du ha 10 måneder tilgode på ditt årskort når vi åpner igjen.
Les mer
Vi starter nå ombygging av Ulriksbanen.
Vi setter nå i gang med ombyggingen av Ulriksbanen. Vi åpner opp igjen sommeren 2021. Perle & Bruse vil ta 50 personer hver, noe som gjør at det blir liten ventetid og rask transport til toppen!
Les mer
Be aware
The cable cars are unfortunately closed because of upgrade work. Will re-open fall 2021