Bli med på løpekurs opp Ulriken med Stian Angermund-Vik!

Stian er 32 år og halvt bergenser. Han er verdensmester i skyrunning og norgesmester i motbakkeløp. 💪 Han løper fordi han liker det. Ulriken er perfekt for å bli god i motbakkeløping og her trener han daglig!🏃‍♂️

Vi har kun plass til 20stk per løpekurs, så husk å bekrefte plassen din! Blir det stor interesse, arrangerer vi flere i fremtiden😍

Møt opp

62262394 10161998416065720 7842819906964815872 n

12829137 1012859002143879 6927413779780687380 o

60544808 2299983596764740 1245910029056344064 n

Oppmøte på Ulriksbanen sin nedre stasjonen. Her er det mulig å levere sekken hvis du vil at vi frakter den til toppen🚠

Del 1:
Oppvarming: Jogge/gå litt oppover
Teknikktrening: går gjennom ulike teknikker for å gå og løpe i motbakke. Alle deltakerne prøver seg og får kommentarer på teknikk.

Del 2:
Intervalltrening for motbakke: Vi lærer hvordan intervalltrening forbedrer VO2 maks, og forbedrer den anaerobe terskelen.

Del 3:
Etter intervallene vil vi jogge opp til masten for ulriksbolle, kaffe og samtale om trening!
Gratis bane ned igjen for de deltakerne som ønsker.

Ca. 1 time 30 min + 30 min samtale på toppen
Anbefalt å ta med en varm jakke for samling på toppen.

Vennligst gi beskjed hvis du ikke ønsker at bilder skal bli tatt av deg under arrangementet📸 #Ulriken643 #mittulriken @ulriken643